Schon ab der Geburt! Neugeborene haben zwar noch keinen festen Schlafrhythmus, aber du kannst von Anfang an eine liebevolle und sichere Schlafumgebung schaffen - das ist die beste Grundlage für einen gesunden Babyschlaf. Eine individuelle Schlafberatung ist ab der Geburt bis zum 3. Lebensjahr möglich - immer abgestimmt auf die jeweilige Entwicklungsphase deines Kindes.

Nein, auf keinen Fall! Stillen und guter Schlaf schließen sich nicht aus. Ich zeige euch sanfte Wege, wie ihr eure Stillbeziehung liebevoll weiterführen könnt und dabei trotzdem mehr Ruhe und erholsame Nächte findet. Euer Weg, euer Tempo - ich begleite euch dabei.

Jede Familie und jedes Baby sind einzigartig , deshalb gibt es keine pauschale Antwort auf diese Frage. Viele Eltern bemerken jedoch schon nach wenigen Tagen oder Wochen erste positive Veränderungen. In der Schlafberatung setzen wir auf kleine, alltagstaugliche Schritte, die individuell auf euer Kind und eure Familiensituation abgestimmt sind. Mit Geduld, liebevoller Begleitung und der richtigen Unterstützung kann sich der Schlaf oft schneller verbessern, als viele erwarten.

Nach eurer Kontaktaufnahme vereinbaren wir ein kostenloses Kennenlerngespräch. Wenn ihr euch dann eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen könnt, machen wir einen Termin für ein Beratungsgespräch (je nach gebuchtem Angebot). In diesem Gespräch analysieren wir gemeinsam eure aktuelle Schlafsituation, besprechen Herausforderungen, Wünsche und Ziele. Darauf aufbauend entwickle ich eine individuelle, alltagstaugliche Strategie, die zu eurem Kind und eurer Familie passt.

In der Familienberatung steht das Miteinander der gesamten Familie im Mittelpunkt. Ziel ist es, Kommunikationsprobleme, wiederkehrende Konflikte oder Rollenverteilungen zu klären. Gemeinsam entwickeln wir Wege zu einem harmonischeren Familienalltag und stärken das Verständnis füreinander.

Zu Beginn jeder Sitzung nehmen wir uns Zeit, um eure aktuellen Anliegen, Fragen und Ziele zu besprechen. Dabei klären wir gemeinsam, worauf der Fokus der Sitzung liegen soll. In der Beratung werden alle beteiligten Familienmitglieder einbezogen. Wir betrachten das Familiensystem als Ganzes und suchen gemeinsam nach Lösungen für Konflikte oder belastende Situationen.

Eine Beratungssitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 120 Minuten. Die genaue Dauer richtet sich nach der Art der Beratung. Je nach Thema, Komplexität und Bedarf kann die Sitzungsdauer individuell angepasst werden. In den meisten Fällen ist eine regelmäßige Begleitung über mehrere Sitzungen sinnvoll, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.

Familienberatung ist für alle Familien geeignet, die sich Unterstützung wünschen – unabhängig davon, ob es sich um akute Konflikte oder um wiederkehrende Herausforderungen handelt. Besonders hilfreich ist sie bei: Kommunikationsproblemen oder häufigen Streitigkeiten, belastenden Übergangsphasen (z. B. Trennung, Umzug, Schuleintritt), Herausforderungen im Zusammenleben (Patchwork, Mehrgenerationenfamilien etc.) oder emotionaler Belastung einzelner Familienmitglieder, die das Familiensystem beeinflusst.

Der Ablauf einer Beratung gestaltet sich in mehreren Schritten und ist transparent sowie individuell auf dich abgestimmt:

1. Erstkontakt

Du kannst mich ganz unkompliziert per E-Mail, Kontaktformular oder Telefon erreichen.

2. Kostenfreies Kennenlerngespräch

In einem kurzen Telefonat (ca. 15 Minuten) schilderst du mir dein Anliegen. Dieses Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und ist für dich kostenfrei und unverbindlich.

3. Terminvereinbarung

Wenn du dich für eine Beratung entscheidest, vereinbaren wir einen passenden Termin – je nach Wunsch:

• Bei dir zu Hause

• An einem neutralen Ort

• Online via Zoom

4. Beratungssitzung

In der Sitzung arbeiten wir gemeinsam an deinem Anliegen, entwickeln neue Perspektiven und konkrete Handlungsmöglichkeiten – stets in einem vertrauensvollen und geschützten Rahmen.